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僕の日常

【悲報】走り始めてからまさか○○○しまうとは・・・

緊急事態が起きてしまいました・・・。

半月前から走り始めて、毎日体重計に乗って体重を記録しているのですが、なんと体重が増えていっていることに気づきました。それでも1キロちょっとくらいですが。

原因は自分でもわかっているんです。

そう。走ってカロリーを消費した分今まで以上に食べてしまっていたのです。特にお米。(だって好きなんだもん。)

走っているから食べていても痩せるだろうと、謎の自信をもっていた僕が馬鹿でした。

しかし1キロなので、実際の体の変化はわかりません。水分がただ増えたのかもしれませんしね。(こうやって言い訳するのよくないよね)

とりあえず、ランニングの効果は3か月後にでるということを信じて今はあまり気にせず続けていきます。

でもランニングよって疲れで食べ過ぎてしまっては元も子もないですよね。

とりあえず、夜は食べ過ぎず、できるだけカロリーは朝と昼に振り分けるように意識していきたいと思います。

さて、今日もこれから走りにいくぞー。

今日は食事のことについて書くと昨日言ったのに、内容が変わってしまいすみません。

また日を改めて書きたいと思います。